COMO SILENCIAR EL CRITICO INTERNO OPTIONS

Todos luchamos con los mensajes negativos que proceden de nuestro inside. Todos conocemos esta voz en nuestra cabeza que constantemente nos critica, menosprecia y juzga.La autocompasión es importante para lidiar con experiencias traumáticas en tu pasado de las que te sientes responsable.Transformar pensamientos negativos es una labor que requier